La plupart des assurances collectives ou privées remboursent les frais de physiothérapie. Tous les services (incluant les séances privées de Pilates et de Yoga) sont prodigués par Dajana Doslo, qui est physiothérapeute membre de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ). À la réception de votre paiement, un reçu vous sera remis et vous devrez par la suite le faire parvenir à votre compagnie d’assurance pour vous faire rembourser selon les termes de votre couverture d’assurance.

Non. Aucune référence médicale n’est requise pour consulter.

Oui. Un stationnement sans frais est disponible pour la clientèle.

Nous recommandons de porter des vêtements confortables permettant de dégager la partie de corps qui sera évaluée et traitée. Par exemple, une camisole pour les blessures au haut du corps et un pantalon court pour les blessures au bas du corps. Pour les évaluations de course à pied, nous recommandons des vêtements de sports (chandail et pantalon courts) qui permettent de bien voir le corps en mouvement ainsi que vos chaussures de course. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau au besoin. Pour les séances de Pilates et de Yoga, nous recommandons des vêtements de sports. Tout l’équipement nécessaire vous sera fourni (vous pouvez toutefois apporter votre propre tapis de Yoga si vous le préférez).

Nous offrons des services de physiothérapie pour les blessures musculosquelettiques reliées ou non à la pratique du sport, incluant les conditions suivantes : Douleurs musculaires (tension, spasme, déchirure, claquage) Douleurs reliées à la course à pied Conditions pré- et post-opératoires orthopédiques Déchirure (ménisque, ligament, tendon, muscle) Entorse Tendinopathie (tendinite, tendinose) Céphalée cervicogénique Cervico-brachialgie Maux de cou Maux de dos Sciatalgie Lombalgie Raideurs articulaires Syndrome fémoro-patellaire Syndrome de la bandelette ilio-tibiale Épicondylite (Tennis Elbow) Épitrochléite (Golfer's Elbow) Hernie discale Capsulite Bursite Luxation Instabilité Problèmes au niveau de la coiffe des rotateurs Fasciite plantaire Tunnel carpien Fracture Périostite Arthrose Douleur chronique Taping sportif

L'évaluation initiale de la condition (incluant un traitement) en physiothérapie est d'une durée de 60 minutes. Les traitements de suivi en physiothérapie sont d'une durée de 30 à 60 minutes selon votre condition. L'analyse de course à pied en physiothérapie est d'une durée de 90 minutes. Les séances de Pilates et de Yoga sont d'une durée de 60 minutes. Les entraînements de course à pied accompagnée sont d'une durée de 60 minutes.

Physiothérapie Évaluation initiale : 130$ Traitement de suivi de 60 minutes : 105$ Traitement de suivi de 30 minutes : 85$ Analyse de course à pied : 185$ Séance privée de Pilates : 95$ Séance privée de Yoga : 95$ Course à pied accompagnée : 105$

Le Pilates Rehab est une méthode d’exercices et de mise en forme qui mène à équilibrer la musculature du corps en corrigeant notamment les asymétries et les faiblesses musculaires. Les exercices sont principalement axés sur les muscles stabilisateurs du corps, lesquels peuvent se retrouver souvent dysfonctionnels. Cette méthode est donc idéale pour : Améliorer la posture Augmenter la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale Augmenter la force et le tonus musculaire Augmenter la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle Augmenter l'activation des muscles stabilisateurs du corps Et convient parfaitement à ces conditions : Déficits posturaux Maux de cou ou de dos récurrents Douleur chronique Faiblesse au niveau de la sangle abdominale Faiblesse au niveau du dos Problèmes d'instabilité articulaire ou de contrôle moteur Remise en forme progressive et sécuritaire Reprise d’exercices post-accouchement (à la suite d’une évaluation en physiothérapie axée sur la rééducation périnéale et pelvienne) Conditions arthritiques

Le Yoga consiste en un enchaînement rythmé de postures (asanas) maintenus sur une courte durée, en incluant des exercices respiratoires et de méditation. Cette pratique permet d’une part d’améliorer l’équilibre, la souplesse, l’endurance ainsi que la force musculaire, et d’autre part, elle permet d’améliorer la concentration, la qualité du sommeil ainsi que la gestion du stress.

Nous offrons des cours de Yoga énergisants de type vinyasa, où l'accent est mis sur la respiration, la qualité des postures et la méditation, et ce, dans une ambiance confortable et sereine. L'enchaînement rythmé et la connexion logique des postures les unes aux autres en font sa particularité, et constituent un véritable entraînement physique et spirituel. Cette pratique est donc idéale pour : Améliorer la souplesse musculaire Augmenter la force et le tonus musculaire Augmenter la coordination, l'équilibre et la conscience corporelle Améliorer la gestion du stress

Absolument. C’est l’essence même de notre philosophie d’approche holistique! Les séances de Pilates ou de Yoga peuvent être intégrées aux traitements par thérapie manuelle en physiothérapie en axant sur différents aspects complémentaires pour optimiser la récupération de la condition. Chaque séance de 60 minutes est donc personnalisée et dirigée selon le besoin de l’individu qui consulte pour permettre de garder le corps en mouvement malgré la blessure subie, et ce, de façon sécuritaire. Une évaluation initiale de la condition en physiothérapie est requise pour débuter ce type d'approche.

L'analyse de course à pied sur tapis roulant en physiothérapie implique une séance de 90 minutes et vise les coureurs de tous les niveaux qui veulent prévenir ou traiter les blessures reliées à la course à pied ou optimiser leurs performances. Ce service s'adresse également aux individus qui aimeraient débuter la course à pied de façon sécuritaire. Dajana Doslo, physiothérapeute certifiée par la Clinique du Coureur, orientra votre rendez-vous selon ces étapes : Votre historique et vos objectifs en course à pied Analyse biomécanique en physiothérapie Course à pied sur tapis roulant avec logiciel d'analyse vidéo Programmes d'entraînement et d'exercices personnalisés et spécifiques Conseils personnalisés sur les chaussures de course

Le service de course à pied accompagnée est reservé aux coureurs débutants ou peu experimentés et consiste en un entraînement de course à pied personnalisé et privé d'une durée de 60 minutes (incluant une période d'échauffement, de retour au calme et de conseils spécifiques). Chaque séance est guidée par Dajana Doslo, physiothérapeute certifiée par la Clinique du Coureur, et implique différentes stratégies d'entraînement en fonction des objectifs visés. Ce service est idéal pour les coureurs qui souhaitent : Débuter la course à pied de façon sécuritaire et guidée Reprendre la course à pied à la suite d'une blessure ou d'une période d'inactivité Entretenir leur motivation pour l'entraînement en course à pied Apprendre différentes stratégies d'entraînement en course à pied Obtenir des conseils appuyés par les dernières recherches scientifiques en lien avec la course à pied

Non. Nous n'offrons pas des services de physiothérapie réglementés par la CNESST ou la SAAQ.

Afin d'offrir un service complet, professionnel et sécuritaire, il est important de respecter les rendez-vous réservés. Si vous êtes dans l'impossibilité de vous présenter à votre rendez-vous, nous vous demandons de nous en informer au moins 24 heures à l'avance, sans quoi des frais de 50% du tarif de la consultation vous serrons automatiquement facturés. Ce délai nous permet d'attribuer la plage horaire ainsi libérée à un autre client. Nous vous remercions de votre compréhension.